Descripción
El pomelo es un cítrico de forma redondeada con la pulpa formada por gajos de color amarillo,
rosa o rojo y con un característico sabor amargo debido a la naringina.
El pomelo es rico en vitaminas y minerales, muy recomendable para las dietas de
adelgazamiento y depurativas.
También ayuda a regular los niveles de insulina, es diurético y un potente alcalinizante por lo que
ayuda a regular el PH de nuestro organismo.
Como todos los cítricos es muy rico en vitamina C, fibra, potasio y con muchas propiedades
digestivas y diurética
El consumo de pomelo ayuda a reducir los niveles de colesterol gracias a su efecto antioxidante. Además, ayuda a reducir los niveles de triglicéridos y nos protege nuestro sistema circulatorio y nuestro corazón.
La Vitamina C interviene en la formación de colágeno en nuestro organismo y que nos ayuda con nuestras articulaciones
Valor nutricional (100g)
Calorías 28
Hidratos de carbono: 6 gr.
Fibra: 0.8 gr.
Potasio: 190 mg.
Magnesio: 10 mg.
Provitamina A: 1.8 mcg.
Ácido fólico: 18 mcg.
Calcio: 17 mg.
Fósforo: 57 mg.
Hierro: 16 mg.
Vitamina C: 40 mg
