Descripción
El limón es Originario del Sudeste Asiático. Aunque hoy en día España es el priemer país de exportar lo.
Rico en vitamina C influye en el crecimiento y reparación de los tejidos de nuestro organismo. Esta fruta tiene numerosos beneficios como ayudar a reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. Como antioxidante, ayuda a prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer y la arterioesclerosis, al igual que la prevención de la mutación celular que causa el cáncer.
Es indispensable a la hora de sanar heridas y formar tejido que ayuda a cicatrizar como ya hemos hablado anteriormente. Ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas ya que el ácido ascórbico puede disminuir el colesterol lo que evita que la grasa se adhiera a los vasos sanguíneos, reduciendo la posibilidad de sufrir infartos. De igual manera, ayuda a la absorción de hierro.
Activa la producción de colágeno y gracias a su vitamina C y un antioxidante muy efectivo que nos ayuda a eliminar las manchas de la piel.
También se utiliza en el mundo de la cosmética natural en champús que nos ayudan a reducir la grasa en cabellos grasos, a combatir el acné en pieles grasas. Es un potente exfoliante natural además de desodorante natural.
Valor nutricional (por 100 gramos)
Calorías: 22
Grasas totales: 0,2 g
Sodio: 1 mg
Potasio: 103 mg
Hidratos de carbono: 7 g
Fibra: 0,3 g
Azúcares: 2,5 g
Proteínas: 0,4 g
Vitamina C: 38,7 mg
Calcio: 6 mg
Magnesio: 6 mg
